Équilibre et Vitalité
Espace A . MALRAUX
Catherine
Jeudi 11h / 12h
Renseignements Pierre Vaisset : 06 89 09 60 46
Retrouvez Catherine notre animatrice, le jeudi à 11h pour une séance en musique :
Ce nouveau cours s’inscrit dans la lignée du Body Zen, avec une approche toujours douce, consciente et respectueuse du corps.
Sous sa nouvelle appellation Équilibre & Vitalité, la séance propose une alternance d’exercices de mobilisation, de renforcement musculaire et d’étirement, en variant les positions (debout, assis, allongé) pour un travail complet, fluide et accessible.
Un moment pour renforcer votre tonicité, améliorer votre souplesse et retrouver une meilleure posture, tout en cultivant le bien-être physique et mental."
Essai gratuit possible